| 5.40 Am. To 6.00 Am |
Wake Up |
காலை எழுப்புதல் |
| 6.00 Am. To 7.00 Am |
30 Minutes yoga & 30 Minutes Daily Reflection |
யோகா,தியானம் தினமும் நம் சிந்தனை |
| 7.00 Am. To 7.30 Am |
Tea Break |
தேநீர் இடைவேளை |
| 7.30 Am. To 9.00 Am |
Personnal Hygiene |
காலை கடன் |
| 9.00 Am. To 10.00 Am |
Breakfast |
காலை உணவு |
| 10.00 Am. To 11.00 Am |
AA Book Reading |
புத்தகம் வாசித்தல் |
| 11.00 Am. To 12.00 Pm |
Tea Break |
தேநீர் இடைவேளை |
| 12.00 Pm. To 1.00 Pm |
Thoughts & Feelings Session |
உணர்வு,எண்ணங்கள் பகிர்தல் |
| 1.00 Pm. To 1.30 Pm |
Lunch |
மதிய உணவு |
| 1.30 Pm. To 3.00 Pm |
Rest Time |
ஓய்வு நேரம் |
| 3.00 Pm. To 4.00 Pm |
Step Work session |
ஸ்டெப் ஒர்க் செஷன் |
| 4.30 Pm |
Tea Break |
தேநீர் இடைவேளை |
| 4.30 Pm. To 6.00 Pm. |
Play Tmie - Carrom,Chess,News Paper,Watching TV Programme |
விளையாட்டு நேரம் |
| 6.00 Pm. To 6.30 Pm. |
Tea Break |
தேநீர் இடைவேளை |
| 6.30 Pm. To 7.00 Pm. |
Learning 12-Steps & Prayer |
12 வழிமுறைகள் மற்றும் பிரார்த்தனை |
| 7.00 Pm. To 8.30 Pm. |
AA Sharing Meeting |
பகிர்ந்து கொள்ளுதல் |
| 8.30 Pm. To 9.00 Pm. |
Dinner |
இரவு உணவு |
| 9.00 Pm. To 9.15 Pm. |
Medicine |
மருந்து உட்கொள்ளுதல் |
| 9.30 Pm. To 9.45 Pm. |
Prayer |
பிரார்த்தனை |
| 9.45 Pm. |
Light Off Sleepy |
லைட் ஆப் |
